Autore: Chiara Vittorini
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Newsletter
Il corpo parla. Ascoltalo. Le emozioni non abitano solo nella mente: si depositano nei muscoli, nel respiro e nella postura. La Newsletter Psicosomatica è uno spazio di riflessione e crescita personale, lontano dal rumore dei social, dove esploriamo il profondo legame tra corpo e mente. Troverai: Se vuoi restare aggiornato e iniziare questo viaggio insieme.
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espriMIAMO 🌿
Incontri di gruppo per ritrovare il proprio canale espressivoBologna, a partire da settembre. Perché espriMIAMO Espressione, dal latino ex-primere: spingere fuori. È il gesto più antico che conosciamo. Il neonato esprime col pianto, e quel primo pianto – appena uscito dal ventre materno – ci dice che è vivo, che sta bene. Prima ancora di…
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L’armatura corporea
Lo stress mentale che proviamo nella vita di tutti i giorni può cristallizzarsi all’interno del nostro corpo: questo crea tensione muscolare e dolore. La tensione muscolare limita l’energia che il nostro corpo potrebbe sprigionare.La conseguenza? Il corpo perde vitalità e non riesce a esprimersi come vorrebbe. Le tensioni muscolari da stress, la postura, gli atteggiamenti…
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Il Grounding
Il radicamento col terreno.La stabilità.La possibilità di stare saldi sulle nostre gambe. In connessione col terreno su cui poggiamo. Avere Grounding significa essere in contatto con la realtà, integrati con le nostre emozioni. Senza dover agire impulsivamente, sulla base di illusioni. Quando un paziente sta in piedi assume una posizione più adulta che gli consente…
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Progetto PON: “un cerchio per l’inclusione”
anno 2017-2018 Intervento come figura aggiuntiva PON inclusione e lotta al disagio 3 moduli Intervento di sostegno agli studenti caratterizzati da particolari fragilità Counseling interattivo mirato a: -Agevolare i processi comunicativi -Sviluppare la competenza emotiva negli alunni -Far conoscere ai giovani le metodologie e gli strumenti con cui possono essere superate le difficoltà Le principali…
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Libroterapia in classe
U n p e r c o r s o o n l i n e p e ri n d i r i z z a r e a d u n a l e t t u r ac o n s a p e v o l e Le ricerche degli ultimi…
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Progetti scolastici
Progetto “Libroterapia in classe”, anno 2024 per la Federazione scuole materne Liguria Progetto PON: “un cerchio per l’inclusione”, anno 2017-2018
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Gli esercizi bioenergetici
Ogni tensione muscolare rappresenta un vuoto nella propria capacità di percepire sé stessi, un vuoto nel proprio senso di identità. Il corpo di ogni persona può essere rappresentato come una “mappa di buchi d’identità” che lo caratterizzano. Questa mappa rappresenta le parti bloccate, insensibili, tagliate fuori dalla percezione. L’analisi bioenergetica ha l’obiettivo di portare le…
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I blocchi emotivi e corporei
I blocchi sono anelli di tensione che limitano la consapevolezza corporea e le funzioni emotive associate alle relative parti del corpo. Queste tensioni croniche sono al di fuori della nostra consapevolezza: non ce ne accorgiamo, proprio perché sono con noi da tanto tempo. Tuttavia, anche se non ne siamo consapevoli, questi blocchi impediscono all’energia di…
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Le classi di bioenergetica
Grazie agli esercizi bioenergetici è possibile, anche al di fuori di un vero e proprio percorso di psicoterapia, sentire attivamente la presenza del corpo “in prima persona” come movimento, respiro, espressività e contatto. Sotto la guida di un conduttore esperto, gruppi di persone eseguono specifici esercizi volti a sciogliere tensioni e blocchi muscolari. Grazie agli…
chiaravittorini.com 