Chiara Vittorini
Psicologa
Libroterapeuta
Conduttrice di classi di bioenergetica

Categoria: Blog

  • Perché la musica ci salva?

    La musica rappresenta un legame profondo con la nostra natura. E’ un canale di espressione antichissimo, antecedente persino al linguaggio articolato.I primi suoni musicali erano canti spontanei, urla, vocalizzazioni che i nostri antenati preistorici emettevano per comunicare ed esprimere emozioni (gioia, paura, richiamo). Battevano le mani, pietre e bastoni per creare ritmi che conferivano connessione…

  • Perché essere solo la nostra ombra?

    La paura del giudizio altrui ci ha mozzato le gambe e il respiro. Controllati e controllanti, ci spaventano gli imprevisti, i non detti e i ricordi. Ci spaventa la spontaneità. Aspiriamo a diventare immagini statiche, uguali gli uni agli altri, bidimensionali; corpi normati a cui aspirare, con determinate misure da rispettare, vite standardizzate. Perfino le…

  • Rompere la gabbia e far uscire la musica

    Lucio Corsi a Sanremo Che sollievo non aver paura di mostrarsi. Portare sul palco la propria passione, il proprio entusiasmo senza dar loro la forma che vuole il mondo esterno.Senza cedere al ricatto dell’omologazione.Senza doversi a tutti i costi conformare.Che piacere essere se stessi. Che forza e che libertà potersi esprimere pienamente. Tutti abbiamo paura…

  • Dov’è finita la nostra voce?

    Oggi una paziente mi ha chiesto: “e se alzo la voce e gli altri continuano a non ascoltarmi?”Le ho risposto: “alzala di più”. Il problema è che oggi è sempre più difficile sentire ed esprimere la propria voce; percepire di avere qualcosa di importante da dire al mondo e sentire di avere la possibilità di…

  • Perché stiamo ammazzando la creatività?

    Recuperare la nostra forza per liberare la nostra creatività. La piramide di Maslow Secondo la teoria di Maslow (1943) i bisogni umani sono ordinati in una gerarchia piramidale, che vede alla base quelli primari e nei piani più alti quelli secondari. Solo se sono soddisfatti, almeno in parte, i bisogni alla base della piramide possono emergere i…

  • Libroterapia: un ponte verso noi stessi

    La Libroterapia è una metodologia utilizzata prevalentemente da psicologi e psicoterapeuti che favorisce e facilita la ricerca di un equilibrio interiore. Attraverso la lettura di un testo, o di estratti di testo, e la condivisione di gruppo o con il solo Libroterapeuta, si possono indagare le emozioni e il senso personale che si è ricavato,…