Chiara Vittorini
Psicologa
Libroterapeuta
Conduttrice di classi di bioenergetica

Categoria: Analisi bioenergetica

  • L’armatura corporea

    Lo stress mentale che proviamo nella vita di tutti i giorni può cristallizzarsi all’interno del nostro corpo: questo crea tensione muscolare e dolore. La tensione muscolare limita l’energia che il nostro corpo potrebbe sprigionare.La conseguenza? Il corpo perde vitalità e non riesce a esprimersi come vorrebbe. Le tensioni muscolari da stress, la postura, gli atteggiamenti…

  • Il Grounding

    Il radicamento col terreno.La stabilità.La possibilità di stare saldi sulle nostre gambe. In connessione col terreno su cui poggiamo. Avere Grounding significa essere in contatto con la realtà, integrati con le nostre emozioni. Senza dover agire impulsivamente, sulla base di illusioni. Quando un paziente sta in piedi assume una posizione più adulta che gli consente…

  • Gli esercizi bioenergetici

    Ogni tensione muscolare rappresenta un vuoto nella propria capacità di percepire sé stessi, un vuoto nel proprio senso di identità. Il corpo di ogni persona può essere rappresentato come una “mappa di buchi d’identità” che lo caratterizzano. Questa mappa rappresenta le parti bloccate, insensibili, tagliate fuori dalla percezione. L’analisi bioenergetica ha l’obiettivo di portare le…

  • I blocchi emotivi e corporei

    I blocchi sono anelli di tensione che limitano la consapevolezza corporea e le funzioni emotive associate alle relative parti del corpo. Queste tensioni croniche sono al di fuori della nostra consapevolezza: non ce ne accorgiamo, proprio perché sono con noi da tanto tempo. Tuttavia, anche se non ne siamo consapevoli, questi blocchi impediscono all’energia di…

  • Le classi di bioenergetica

    Grazie agli esercizi bioenergetici è possibile, anche al di fuori di un vero e proprio percorso di psicoterapia, sentire attivamente la presenza del corpo “in prima persona” come movimento, respiro, espressività e contatto. Sotto la guida di un conduttore esperto, gruppi di persone eseguono specifici esercizi volti a sciogliere tensioni e blocchi muscolari. Grazie agli…